en skole hjemme for å forbedre selvtilliten din .
Forbered hesten viser et par uker i forveien , og dette betyr mer enn bare skolegang hesten din . Studer klasselista og tidsplanen . Pass på at hesten din kan utføre alle grunnleggende krav i hver klasse du angir . Husk at klassene kan kjøre sent og avbrudd ( som vann lastebil tisse arenaen ) er bundet til å skje . Utvikle en plan for din utstillingsdag som vil tillate god tid for transport, spising, toalettbesøk turer , grooming touch-ups og oppvarmingstid . Pass på at hesten din er fôres og vannes . Planlegg muligheter til å sitte og slappe av , selv det hvis betyr at du går glipp av en klasse . Tross alt , dette er ment å være morsomt .
2 Lag noen praksis turer .
Trainer Jane Savoie tyder på at du iscenesette noen praksis kjører eller generalprøver før showet . ( Referanse 2 ) Dra til nærliggende gårder eller vise begrunnelse på en off - dag , og utfører funksjoner noen av klassene . Gjør dette nok ganger , slik at du går til et nytt sted og ridning er enkelt og avslappende for dere begge . Hvis du aldri har konkurrert , delta på hesten viser som en tilskuer til å få en følelse for dem .
3
På utstilling dag , være helt sikker på å tilbringe tid avslappende deg selv og hesten din . Du allerede har planlagt dette . Dra nytte av pauser for hånd heste din og la den beite , noe som vil slappe av hesten din så mye du
4
gang i salen , hvis du fremdeles er nervøs - . Selv om du har forberedt , øvd , roet hesten din og avslappet selv - gjøre noen sjel søker og positiv tenkning . Prøv å forstå hvorfor du er nervøs . Er du redd for å mislykkes foran andre ? Har du legger for mye press på deg selv for å vinne ? Juster målene dine som du vente med å gå inn i ringen . I stedet for å fokusere på å vinne et bånd , fokusere på å opprettholde en perfekt rytme for hele kurset eller arbeider på din egen posisjon , akkurat som du ville gjort under en leksjon . ( Se Referanse 2 )
5
Slapp av i løpet resultatene. Jane Savoie foreslår å utføre en mental skanning av kroppen din , starter på hodet og nakken og jobb deg nedover til tærne , på jakt etter stivhet eller spenning . Fortell deg selv å slappe av nakken din , sete , hender , osv. mens du rir , for å trekke av en væske og rolig - kanskje til og med vinne - . Runde
