Kosttilskudd kan spille en avgjørende rolle i å hjelpe reparasjon svak i skjoldbruskkjertelen , eller hypotyreose , er Skjoldbrusk en svært liten, svært viktig kjertel som bidrar til å regulere stoffskiftet. Når det ikke fungerer som den skal , kan den dårlige ytelsen forårsake alt fra vektøkning til depresjon hudreaksjoner til en reduceed sexlysten. Kosttilskudd bør være en del av en helhetlig tilnærming til hypotyreose som også inkluderer reseptbelagte medisiner , kosthold og mosjon.
Jod
Vurdere å legge jod i kostholdet ditt hvis du opplever lavt skjoldbruskkjertelen. Hormonene skjoldbruskkjertelenavsondre består delvis av jod, så hvis kostholdet ditt ikke inneholder en tilstrekkelig mengde av dette viktige sporstoffer , vil skjoldbruskkjertelen har problemer med å gjøre jobben sin . Sea grønnsaker inneholder jod, som gjør iodized salt, selv om mange leger anbefaler redusert inntak av natrium , spesielt for pasienter med høyt blodtrykk . Tar for mye jod kan også forstyrre skjoldbrusk funksjon, så det er en god idé å konsultere legen din før du tar en jod supplement.
B-vitaminer
Sørg for at du får tilstrekkelig mengder av vitamin B -6 , B -9 , og B - 12, hvis du lider av hypotyreose . Dette er viktig for vitaliteten i immunsystemet , noe som kan bidra til å forhindre autoimmun reaksjon som kan holde skjoldbruskkjertelen ikke fungerer som den skal. Det er viktig å ta B-vitaminer i balanserte doser , fordi et overskudd av en type kan føre til en mangel i en annen. En vitamin B-komplekset bør gi deg gode doser av hver, i passende forhold .
