en
Sørg ikke alene . Oppsøke empatiske venner som vil lytte til og trøste deg . Vær oppmerksom på at noen mennesker anser sorg over et kjæledyr død upassende .
To
erkjenne dine følelser av tap og ikke rabatt sorgen du opplever .
3
Uttrykke dine følelser ved å skrive dem ned i en journal . Journalføring kan hjelpe deg å sortere gjennom sorgrelatertefølelser som sinne , fornektelse og aksept .
4
Consult eksterne ressurser for å få hjelp . Online pet sorg fora tillate deg å dele dine følelser med andre opplever lignende problemer .
5
Forbered et minnesmerke for hunden din i ditt hjem eller på en dyrekirkegård . Samle hunden din favoritt eiendeler på ett sted , eller gjøre en donasjon i navnet til et dyr velferdsetaten .
6 p Hvis du har barn , involvere dem i sorgprosessen . Være sannferdig om hundens død, ikke fortell barnet at kjæledyret løp bort eller rett og slett gikk for å sove . Dette kan føre barnet til å føle seg avvist eller utvikle en frykt for å gå i dvale . Uttrykk din egen sorg og tap , og la barnet å se dette .
