Hvordan å overvinne en frykt for hunder

Frykten for hunder , cynophobia , er så ekstrem i noen mennesker at det kan føre til angstanfall . Du kan oppleve en rask hjerterytme eller selv utvikle svimmelhet som følge av et møte med en hund . Når tilfeller er denne ekstreme , kan det være nødvendig å gjennomgå behandling for å overvinne denne frykt. Hvis du har et mildere tilfelle av cynophobia , derimot , er det noen grep du kan ta for å overvinne den. Instruksjoner
en

Godta at du har en frykt .
To

Besøk et sted der du kan se hunder på avstand . Prøv å sitte på en benk i en park der hunder er ofte gikk eller spilt med . Du kan også vanligvis ser hunder fra sikkerhet i bilen på parkeringsplassen på et kjæledyr forsyning butikken eller hund park .
3

Møt en eldre hund . I motsetning til yngre hunder og valper , eldre hunder er vanligvis mer avslappet og mindre hissige . Du trenger ikke å ta på hunden , bare tillate deg selv å komme så nær det som du føler deg komfortabel med
4

Oppsøke hunder iført antrekk . . Det er vanskelig å bli skremt av en hund iført en dum kostyme . La den få komme nær og lukte deg, selv om du ennå ikke er komfortabel nok til å klappe den .
5

Trykk på en hund på sin side . Har eieren holder hunden i en posisjon der ansiktet sitt er ikke i nærheten av deg . Pet hunden på ryggen og på sidene . Fortsett denne prosessen ukentlig til du er komfortabel med å klappe hunden mens den vender mot deg , og du ikke lenger føler frykt.