Polycystisk nyresykdom ( PKD ) er en tilstand der grupper av cyster dannes inne i nyrene . Disse ikke- cancerous cyster er sirkulære , væskefylte blærer og ifølge Healthscout.com , påvirke de mer enn 600.000 amerikanere. Denne sykdom, forårsaket av en genetisk defekt , har to typer. En er gått ned med dominante gener , noe som betyr at bare en av foreldrene må ha sykdommen til å gi det til sine barn , og den andre er gått ned med recessive gener , noe som betyr at begge foreldrene må ha sykdommen å passere den ned. Det finnes noen måter å hindre utbruddet av sykdommen.
Instruksjoner
en
Å spise sunn mat kan være et stort skritt i å forebygge PKD . Fett og salter bør holdes på et minimum. En sunn mengde grønnsaker som gulrøtter , brokkoli eller korn skal konsumeres på daglig basis. Frukt og helkorn bør også bli innarbeidet i den vanlige kosten .
2
Bruk trening for å opprettholde en sunn vekt , og for å forebygge fedme . Forskere hevder at folk bør trene på en rasjonell nivå i 30 minutter om dagen . Noen øvelser som kan gjøres går og lett jogging eller aerobic. Ifølge Healthscout.com , trene vil bidra til å senke blodtrykket, og det har også blitt sagt å slippe stress , holde stressnivået på en sunn tilstand .
3
Vær oppmerksom på symptomene. Ifølge Cosic.org , symptomer på nyresykdom er smerter i sidene (der nyrene er plassert ) , forhøyet blodtrykk, infeksjoner i urinveiene og blod ved vannlatning . Hvis du støter på noen av disse symptomene , bør du kontakte lege.
4
Ta skritt for å hindre produksjon av nyrestein . Den beste måten å gjøre dette på er å begrense koffein , alkohol og natrium- inntak, spesielt etter trening. Ifølge Mayoclinic.com , koffein kan , etter trening, forsterke dehydrering av kroppen og befri den for elektrolytter. Dette kan til slutt føre til at produksjonen av nyrestein .
5
Gå til legen regelmessig for å få check-ups . Han vil være i stand til å teste og se om blodtrykket er på et sunt nivå , og hvis kroppen fett nivåer er stabil. Hvis trinnene før dette blir gjennomført regelmessig og nøyaktig , og legen skal bekrefte at alt går riktig . Også får nyrene testet for eventuelle cyster eller unormalt.
