Tilbake i de dager da folk var samlere og jegere fedme var ikke problem fordi maten var så knappe. Nå, et par dollar og en fast-food restaurant er alle mennesker trenger for å få en rask måltid og nok kalorier til å vare en og en halv dag . På grunn av våre forfedre , våre kropper skaper et protein kalt perilipin som legger seg rundt fett beskytter den mot å bli ødelagt. Så, i dag er det vanskelig å bekjempe fedme fordi kroppen er genetisk disponert til å lagre fett for å overleve.
Selv om forskere jobber med å finne en medisinsk kur for å bekjempe den genetiske disposisjon mot tvangsmessig overspising , er det fortsatt et par andre alternativer folk kan bruke til å kurere fedme.
Instruksjoner
1
For å kurere fedme, snakke med en lege om gastric bypass operasjon. Gastric bypass kirurgi har kommet en lang vei fra invasiv type operasjon som ga det et dårlig rykte for noen år siden . I dag er det tryggere vekttap surgeries med færre bivirkninger .
2
Hvis du er deprimert og lider av fedme, se en psykiater og vurdere antidepressiva . Det finnes flere forskjellige typer antidepressiva som liste vekttap som en bivirkning . Hvis du spiser fordi du er klinisk deprimert , kan retten antidepressant bidra til å løfte den sky av depresjon og hjelpe deg å miste vekt på samme tid .
3
Bytt fra en høy - karbohydrat diett til en høy - protein diett for å kurere fedme. En høy - protein diett vil hjelpe rolige sult smerter og øke vekttap. Spis ikke mer enn 100 karbohydrater om dagen , og spiser mest karbohydrater fra mat kilder som grønnsaker og frukt.
4
For å kurere fedme starte en vekt trening rutine for å øke muskelmasse og øke stoffskiftet . Siden muskler forbrenner mer kalorier enn fett , vil bygge muskler bidra til å brenne flere kalorier i løpet av dagen . Working ut aerobt vil bidra til å øke stoffskiftet under trening rutiner og opptil en til timer etterpå .
5
Prøv naturlig rettsmidler for fedme. Drikke varmt vann med 10 gram honning hver morgen på tom mage før frokost for å kurere fedme. Andre naturlige rettsmidler for vekttap er å drikke grønn te med eple cider eddik, og drikker økologisk grønnsaksjuicehele dagen.
