en kopp havregryn
en kopp kokt brun ris
1/8 kopp villris arkiv 1/4 kopp pinto bønner
2 ss. honning - søtet peanøttsmør
2 ts . solsikkefrø
1 ts . linfrø
1 ts . rapsoljepå
Vis flere instruksjoner
en
Monter ingrediensene . Bruk økologiske råvarer når det er mulig . Hvis du ikke har honning - søtet peanøttsmør , erstatte 2 ss . peanøttsmør og 1/4 ts. honning .
to
Plasser havregryn i en mellomstor bolle . Legg en kopp varmt vann og la det sitte i fem minutter . Mens blandingen står , mos pinto bønner i en liten bolle . Legg pinto bønner og peanøttsmør til havregryn og ris blandingen og rør godt .
3
Slip solsikke og linfrø i en jeksel . Legg til blandingen sammen med rapsoljeog rør.
4
Mikrobølgeovn i ett minutt rett før servering .
5
Serve . Denne oppskriften feeds en liten hund for en dag . For større raser , doble eller tredoble oppskriften .
Arkiv
