en
Tack opp hesten din i en dressur sal . Varm opp på en tur, og deretter praksis traver . Forsøk å sitte trav . Sørg for at dine hæler er ned og flytte med hoftene og setet til å styre så mye av bevegelsen som mulig. Hofter og sete må være i stand til å flyte sammen med hestens rygg for å etablere et glatt utseende ved trav . Praksis i et saktere trav å begynne med , og deretter gradvis la hesten din til å øke hastigheten på. Praksis er helt nødvendig for å kunne sitte i trav .
To
Wear helskinnsridebukser som er utformet for å bidra til å gi et bedre grep mellom rytter og salen . Du kan også være lurt å prøve å ri i en sal med dypt og mykt sete å redusere sprette .
3
Ride uten stigbøyler . Riding uten fordelen av stigbøyler blir ofte ansett som en god måte å forbedre ditt sete og styrke din posisjon fordi det tvinger deg til å stole på dine muskler og ferdigheter til å opprettholde posisjonen . Det holder deg også fra å bruke stigbøyler til å løfte deg vekk fra hopp skapt av trav , og tvinger deg til å sitte gangart .
4
Kontakt en rideinstruktør for å hjelpe deg å lære å sitte trav riktig og finne eventuelle posisjonsfeilsom kan føre til at du har et problem sitter trav . En god rideinstruktør kan gynge hesten med deg på den for å tillate deg å fokusere helt på å sitte trav .
5
Switch hester , slik at du kan øve på en hest med en jevnere trav . Noen hester har vanskelig eller grove gangarter og er vanskelig å lære å sitte på . Prøv å lære å sitte trav på en hest med en jevnere gange til du mestre ferdigheter . Når du har lært å sitte trav tilstrekkelig , forsøk på å sitte trav på din egen grovere gaited hest .
